2、壓力過大

　男人有壓力是正常的，但是男人還有一個(gè)通病就是不會(huì)疏解情緒，有任何事自己藏在心里，所以這樣就會(huì)憋出毛病，而脾氣暴躁就是最常見毛病中的一種。

3、飲食不健康

長期吃垃圾食品的人大腦中會(huì)缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導(dǎo)致增加暴力傾向。

4、不吃早餐

不吃早餐除了影響消化，對男人們來說，還會(huì)讓脾氣變得糟糕。

5、嗜肉

肉類會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的“降溫劑”，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。

均衡飲食是非常有必要的，平時(shí)適當(dāng)吃新鮮蔬菜，還要多吃粗糧，能調(diào)理腸胃，解決壞脾氣。

6、雄性激素不夠

雄性激素是睪丸分泌的，而太熱和太緊的環(huán)境會(huì)阻礙睪丸的血液循環(huán)，所以少泡桑拿，多選擇寬松的褲子，少坐能讓睪丸自由呼吸。